Non dimentichiamo che: lavoro, dieta, sport e studio portano alla longevità!
Cosi come non è mai troppo tardi per imparare, molto utile è tenere occupata la mente e coltivare il proprio talento. Arrivato il pensionamento, non facciamo si che perdiamo la motivazione ad allenarci. Se non vogliamo che l’umore condizioni la nostra vita impariamo a tenerlo sotto controllo, molto importante nei momenti di depressione è ricorrere a qualche stimolo come le chiacchiere con vicini e parenti, discutere con altre persone stimola la mente e ci fa sentire apprezzati per quel che si è. Facciamo passeggiate per scacciare il sentimento predominante che è la tristezza e l’abbattimento. Usiamo i modi che sono a nostra disposizione per mandare via l’umor nero: il computer, le news, la cucina, la pesca, l’impegno per l’apprendimento, ecc.
Talvolta i diversivi fanno miracoli, creiamoli in base ai nostri gusti e interessi. L’imparare è un dono inestimabile come tutto ciò che abbiamo appreso e assaporato dalla vita.
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